跑步是女人最好的修行

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除了减肥之外

我们还能列出100个跑步的理由




跑步是最好的健身开始

一双跑鞋,一个人,随时随地可以出发

一呼一吸之间感受身体的变化

一个自由的身体才会可能有心灵的自由


世界上有一种药最好卖

女人的减肥药

减肥药可能吃不死人

但也瘦不下来

即使瘦下来,也是以伤害身体为代价

暂时瘦下来,不可能长久保持


只有跑步永远是免费有效的减肥药



跑步的过程种,卡路里持续稳定燃烧

身体里的脂肪也越来越少

长期坚持跑步的人

身体都是瘦的,修长的

附带的福利是变美了

跑步,用汗水代谢了身体中大量的废物

体内干净了,脸美了,很少有痘痘

这个世界上没有比跑步更好的美容药




跑步是同一个动作重复几千次

呼几千次吸几千次

不厌烦不放弃

让人的内心真正做到了大宁静

跑步的过程中觉得太累了

你可以坚持或者放弃

没有人可以帮你

只有你自己可以将呼吸从急促变平稳

心态从焦躁变平静

长期跑步的人,必定强大和淡定

生活中的困难,只是一次长跑的挑战


跑者健康,阳光,善良

跑者生活的自律且坚强

在这个充满负能量的世界

跑步的人永远都是正能量



做一个明媚阳光的女子

奔跑吧,妹子们


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