大S:掌控人生主动权,才是真女神

摘要: 有书相伴,组队进步,每天更好一点。

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文 | 有书君 · 主播 | 杨枪枪 · 编辑 | 小猴


上月因大S发微博被媒体数落的新闻,引起了社会对女性健康的关注。大S发文说,自己穿了一条很时髦的阔腿裤,结果踩到裤管当街摔倒。


然而好事的港台媒体,讽刺大S品味像大妈,身体肥胖疑似又怀孕。曾经爱美如命的大S哪受得了这样的讽刺,于是发微博怒斥媒体。


大S反复减肥,是自我和母性,明星身份和家庭身份在相互博弈。可惜大多数人、没有做过母亲的人,根本无法理解她的痛苦和纠结。



女人怀胎十月,给予的不仅仅是基因,还是血肉元气,还有你前半生所有的美貌和骄傲,都在那一刻重归于零。


谁让你孕期不锻炼?谁让你不少吃点?明星超模都只长肚子?哺乳就能瘦?......


说这话的人,要么是站着说话不腰疼的男人,要么就是天真无邪,不知怀孕水深的少女。


经历过十级疼痛、夜以继日地喂食、脱离社会的孕傻,谁规定女人还要立刻恢复前凸后翘,满足别人的审美?


大S其实不必怒火中烧,美好的皮囊是观众看客的,而健康和天伦才是自己的。


 

很多人都希望自己有一个完美的形象,但每个人的遗传体型、相貌和肤色都各有不同,没有必要强求自己拥有明星的身材和五官。


身材适中、皮肤平滑、眼睛发亮、气色润泽、精神饱满,这是一个人身体健康的基本表现,自然也是审美的基本要求。


但是,在面对“要么死要么瘦”的压力前,女人应该如何解决健康与身体的矛盾呢?




今天小美为大家推荐“范志红健康饮食系列”图书,为书友们提供科学、健康的美丽之道。



范志红,北京食品营养与人类健康高精尖创新中心科学家,中国农业大学食品学院副教授,食品科学博士。中国营养学理事,中国健康促进与教育协会理事,北京市人大代表。


个人科普博客“范志红原创营养信息”粉丝数超100万,发布科普文章超800篇,点击超过3500万。2012年被新浪网评为“最具网络人气的健康专家”,2013-2014年被《北京晨报》评选为“北京健康榜样人物”,2015年被中国科协获评十大年度科学传播人之一。


范志红健康饮食系列图书自发布起,多次再版加印,好评如潮,畅销5年经久不衰,累计销售超30万册,140万粉丝忠实阅读,10多亿国人的健康普及,365天的家庭营养新知。



 

范志红教授在书中对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了详尽的论述。


书中不仅有短小精悍的段子,还包括网友的互动问答,以及大量精彩的博文。


通过科学严谨而不乏温情的论述,范志红将健康的理念传递给广大的读者,告诉女性朋友们:要获得美丽的容颜,首先要有健康的身体,美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。


美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何善待自己、改变自己。美丽的女人,不仅需要储备充足的健康知识,更需要有足够的生活智慧。




范志红写给女人的美丽健康书



一个人不论长相如何,只要看起来健康而富有活力,再加上端正的姿态和易处的性格,自然就会散发美感。


减肥先补脑,美容先养心。和男性相比,作为女人,作为母亲,作为一家之核心,更要有健康的理念、知识和生活习惯,用它照顾好自己、家人和孩子。


本书是范教授献给中国女性的健康宝典,首次收录了范教授作为营养专家之外,对于生活的知心感悟。


“站直高一寸,收腹瘦三斤。这是我经常对女士们说的美体塑身秘诀。”


女性的健康智慧是全家之福,女性对自己和家人健康的投入,也会得到大自然的馈赠,那就是美丽的身心、长寿的人生,以及幸福的感受。




吃对家常菜的健康指导书


 

在回家吃饭最健康的时代,是时候问问自己,“家常菜,你吃对了吗?”


《吃对你的家常菜》首次推出了范教授的100多道私房家常菜谱。


全书针对老年人、男人、女人、孩子,以及上班族等特殊人群,分别根据其体质状况,提出对应的饮食方案,并推荐最健康营养美味的家常菜谱。


对每种菜谱均配精美彩色大图,详细营养解析,细致的步骤指导更方便。此外,还附有范教授私房厨房小窍门,让书友使用更方便。


书后贴心编排食材索引目录,让你根据家中食材,轻松选做健康菜。



健康,快到碗里来



怎么吃鱼、肉、蛋、奶,才能既能获得营养,又不给身体增加负担?生病后,应该怎样调理才有利于康复?环境污染、食品安全问题层出不穷,如何在恶劣的环境下安然生存?运动后食欲更旺,减肥屡次失败怎么办?......


在被人们改造得四季难分的都市里,食物几乎成为了人类与自然的唯一联系纽带。追求健康的饮食生活,需要从健康的烹调方式开始。


本书从范教授与网友的问答中,精选最实用的营养和饮食健康知识,按照读者关注的热点汇集成书,以短小精悍的段子,给大家的健康带来实实在在的改变。


读完这本书,这些问题将会迎刃而解。




孕产妇饮食营养全书



怎样才能孕育最优秀的后代?为什么有些孩子一直健康聪明,不爱生病,而有些孩子却体弱多病?


人的健康,一方面取决于“先天禀赋”,另一方面取决于后天的养护。而“先天禀赋”除了遗传基因外,还包括生命前一千天的生存状态和营养状态。


孩子无法选择父母,而孩子未来的生命质量则取决于父母。


备孕,你准备好了吗?孕期怎样平安养出健康宝宝?产后如何保证泌乳和恢复体型?


本书全面满足妈妈和宝宝的需求,长胎不长肉的营养餐都在这里了。涵盖120余道备孕、怀孕、坐月子的营养食谱,还有营养素食物来源数据表,食物血糖生成系数表。


健康和美丽,是送给宝宝和自己最好的礼物。


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美丽总是太短,而我们总是聪明得太迟。中国的好女人,也应该在繁茂的青春过后,拥有丰熟的中年,美丽健康的晚年。


美好未来不会从天而降,它是无数人努力的结果。别让自己的智力浪费,别辜负这个机会无限的时代,不要花精力去抱怨和纠结。


与其羡慕或挑剔别人的生活,不如去丰富自己的生活。能改变自己和他人共享的生存环境的人,就是成功者。


美丽与健康,才是一切美好的开始。


相信书友们可以在这套书中,在美丽与健康的关系中,得到自己的答案,邂逅一个更美好的自己。


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