你为什么总不瘦?

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很多人想减肥

为了变瘦

他们会做很多事情

去关注很多瘦身号

下载很多减肥视频

前期准备做的如此充分

但还是没有变瘦的人

一定是这样的



图片来自设计系奶子


每天心心念念着

自己要变瘦一点

但却从不肯

少吃一口饭

多走一步路

光靠想象就能瘦的话

大街上就没有胖子了




为什么那么多人瘦下来?

根本原因就是

懒!懒!懒!

努力才会有收获

那些在减肥上

真正付出行动的人

才会瘦下来



从169公斤到77公斤

甩肉92公斤

女胖子变成瘦女神




两年减重50公斤

靠此当上了健身模特




好朋友的作用就是

互相督促一起变美




我能想到最浪漫的事

就是全家一起减肥




控制饮食+锻炼

腹肌由此而生




面对垃圾食品毫不动摇

从101公斤到了61公斤

让前男友后悔去吧




运动不仅可以得到更好的身材

还可以改变整个人精神状态

让自己变得更加自信与阳光

锻炼后的肌肉酸痛

可能会在短时间内

让你觉得无比难受

但当看到镜子中的自己

变的与之前不一样时

一切都是值得的



七个锻炼动作

每个动作1分钟

瘦腰、瘦腿、瘦手臂

看电视时都可以做





本文转自 轻氧

微信号:inewread

和放弃的痛苦相比,身体上的疲惫算得上什么


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